تأثير النباتات الطبية على فقدان الوزن: لقد قلّت الحركة اليوم لدى الجيل الجديد من البشر بسبب عدم الحركة، تقدم التكنولوجيا وأن الحياة أصبحت آلية. إن عدم الحركة هذه و مكننة الحياة أدت إلى ظهور العديد من الأمراض بما في ذلك السمنة.
ما هي السمنة؟
عندما تكون كمية السعرات الحرارية الموجودة في الجسم، أعلى من كمية السعرات الحرارية المستهلكة، فإن الجسم يخزن الدهون الموجودة مما يسبب السمنة.
أسباب مرض السمنة
- الخمول وعدم الحركة
- العوامل الوراثية
- الإفراط في تناول السعرات الحرارية
- التشوهات العصبية
- الاستهلاك المفرط للكربوهيدرات
- نمط الحياة الآلية
- مشاكل و إرهاق عصبي
ما هي الأمراض التي تسببها السمنة؟
- الكبد الدهني
- السرطان
- السكتة الدماغية
- مرض السكري من النوع الثاني
- ارتفاع ضغط الدم
النباتات الطبية التي تنشأ من قلب اللطبيعة هي طريقة علاج مناسبة دون آثار جانبية لعلاج السمنة والتي تزيد من التمثيل الغذائي في الجسم، و لها تأثيرات فعالة على فقدان الوزن.
حاولنا في هذه المقالة أن نذكر بشكل موجز النباتات التي تسبب فقدان الوزن.
النباتات الطبية التي تؤثر على فقدان الوزن
۱- الكركم
الکرکم هو نبات ذو سيقان كثيفة تحت الارض، و أوراق كبيرة بيضاوية الشكل، و وعاء زهرة أنبوبي، وزهور صفراء وبيضاء تقع في التويج المخروطي في نهاية الساق.
الموطن الأصلي لهذا النبات هو الهند وجنوب آسيا، وكل عام يدخل كمية كبيرة من هذه التوابل إلى إيران.
الخصائص الطبية- العلاجية للكركم
- التخسيس
- التخلص من الصفراء
- علاج اضطرابات الدورة الشهرية
- مضاد للجراثيم
- مضاد للسرطان
- مزيل للنفخة
- مضاد للتشنج
- خافض للحرارة
- مطهر ومعقم
- طارد للريح
- مقوي للمعدة
- شفاء جروح الجلد
- علاج الربو و السعال
- يقلل من الشحوم في الدم
طريقة استخدام الكركم في علاج فقدان الوزن:
أضف غرام واحد من مسحوق الكركم إلى 100 مل من الماء المغلي، بعد تخميره قم بتصفيته و شربه.
۲- الكمون
وهو نبات يبلغ ارتفاعه من 15 إلى 50 سم، و أوراقه ذات قطع خيطية الشكل و شقوق كثيرة، ثمرته مستطيلة بطول 5 إلى 6 مم، و زهوره وردية اللون أو بيضاء داخل المظلات النهائية. تشكل بذور النبات الجزء الدوائي منه.
خواص الكمون العجيبة
- التخسيس
- مضاد للنفخة
- مطهر
- مضاد للتشنج
- مضاد للورم
- مسكن للألم
- علاج اضطرابات العادة الشهرية
- زيادة الحليب لدى النساء المرضعات
- علاج الإسهال
- مقوي للمعدة و الرحم
طريقة استخدام الكمون لفقدان الوزن:
أضف 3 ملاعق من مسحوق الكمون إلى نصف لتر من الماء، بعد تخميره قم بتصفيته و تناوله بين الوجبات.
شركة ملكي التجارية هي أكبر مصدّر للكمون والكمون الأسود في إيران و الشرق الأوسط، يمكنك الإتصال بمستشارينا للشراء بالجملة.
۳- الفلفل الأسود
شجيرة معمرة متسلقة للأعلى، أوراقها بسيطة دون زغب، سميكة و على شكل قلب، ثمرته بيضاوية إلى كروية، ثماره عندما ينضج تكون حمراء فاتحة.
الاسم العلمي للفلفل الأسود هو Piper Nigrum L.
الخصائص والتأثيرات العلاجية للفلفل الأسود
- فقدان الوزن
- تخفيف الإمساك
- علاج البواسير
- تخفيف الغثيان
- علاج سوء الهضم.
- علاج الصداع
- علاج ألم الأسنان
- زيادة نشاط الكبد في طرح السموم
- زيادة امتصاص المواد المغذية مثل فيتامينB، البيتاكاروتين، السلنيوم
الأثار الجانبية لاستعمال المفرط للفلفل الأسود:
یسبب حرقة في المعدة و الشفاه، الحكة و تشكل الحصى في الكلى المصنعة للحصى.
طريقة استخدام الفلفل الاسود للتخسيس:
أثناء تناول الغداء أو العشاء قم برش كمية من مسحوق هذا النبات على طعامك و تناوله.
الحد الأقصى للاستهلاك اليومي للفلفل الاسود 1 إلى 5/1 غرام.
۴- السلبين المريمي
نبات عمره عامین، يبلغ ارتفاعه 5/1 متر دون زغب، أوراقه مسننة يبلغ طولها حتى 30 سم، وعرضها 12 سم، زهور النبات لونها بنفسجي، ثمرته بنيّة مع بقع لامعة.
الاسم العلمي لهذا النبات Silybum Marianum Gaertn..
ینمو السلبین المریمی فی جنوب و جنوب غرب أوروبا، و مناطق البحر الأبيض المتوسط، وجنوب شرق آسيا و إيران.
الخصائص الطبية- العلاجية للسلبين المريمي
- علاج الاضطرابات الكبدية و الصفراوية
- علاج اضطرابات العادة الشهرية
- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
- یخفف الشحوم
- یخفف الکولسترول
- يساعد على تخفيف الوزن
- يقضي على الدهون
- مضاد للسرطان
- مضاد للإكتئاب
- مضاد للربو
- مضاد للأكسدة
- مضاد للتشنج
- ملین و مسهل
طريقة استخدام السلبين المريمي لتخفيف الوزن :
قم بصب خمس ملاعق من مسحوق السلبین في نصف لتر ماء، و بعد 20 دقيقة قم بتصفيتها و تناولها بين الوجبات الغذائية.
الحد الاقصى للاستعمال اليومي ثلاثة فناجين في اليوم.
شرکة ملكي التجارية أكبر مصدر للسلبين المريمي في إيران و العالم، يمكنك الإتصال بمستشارينا للشراء بالجملة.
تأثير النباتات الطبية على فقدان الوزن:
۵- النعناع
النعناع نبات عشبي معمّر يبلغ ارتفاعه 30-90 سم، عادة يكون بدون زغب أوراقها متقابلة، بيضاوية، ذات حواف منشارية و زهور أرجوانية و نباتات بيضاء داخل تويج الزهرة.
الاسم العلمي للنعناع Mentha Piperita L.
الخصائص الطبية- العلاجية للنعناع
- تخفيف الوزن
- منظم للعادة الشهرية
- مسکن للألم
- مضاد للغثیان
- مضاد للبكتيريا
- محفز للجهاز العصبي
- علاج التهابات الجهاز التنفسي
- علاج الآلام العصبية و العضلية
- معالج للزكام
- يساعد على علاج الربوـ التهاب الشعب الهوائية، الجيوب الأنفية و الشقيقة
طريقة استخدام النعناع لتخفيف الوزن:
أضف كمية من اوراق النبات إلى نثف ليتر ماء، و بعد تخميرها قم بتصفيتها وتناول فنجان منه عند كل وجبة طعام.
الحد الأقصى للاستعمال اليومي ثلاثة فناجين.
تعتبر شركة ملكي التجارية أكبر مصدر لورق النعناع و أسانس النعناع في إيران و العالم، اتصل بمستشارينا للشراء بالجملة.
ملاحظة: الرجاء اتصل بطبيبك المعالج قبل تناول أي من المواد المذكورة.
